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秋天吃什么食物可以预防口唇干裂

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秋天吃什么食物可以预防口唇干裂

  • 秋天吃什么食物可以预防口唇干裂 

    • 引发口唇干裂的主要原因有：日常饮食缺乏水分和油脂，缺乏维生素A、维生素B、维生素C、维生素E以及阴虚低热、气候干燥或某些全身性疾病。 　　饮食防治口唇干裂，应摄取食性平和或偏冷的食物。
    • 蔬菜类： 　　如菠菜、芥菜、苋菜、荠菜、黄花菜(鲜黄花菜应经蒸或煮处理后再食用，防止秋水仙碱中毒)
    • 茭白、萝卜、茄子、竹笋、西红柿、冬瓜、黄瓜、丝瓜、苦瓜、蘑菇、银耳、绿豆、大豆及其制品。
    • 水产品： 　　如紫菜、海带、海蜇、蛤蜊、龟肉、田螺
    • 蟹、泥鳅、鲤鱼、鳗鱼、黑鱼、牡蛎。
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